FREDAG/LÖRDAG! :'D
Iallafall, jag var i stan med Sofie igår och jag kom faktiskt hem med några saker. Dock så är ju min kamera sönder (låna aldrig ut den till en syster som ska ut på krogen) så ni kan ju inte få några bilder.
Men det jag hittade var iallafall;
Ett puder från H&M 69:-
En T-shirt i gråsvart från H&M 79:-
Ett blodrött nagellack från Makeup Store 130:-
Sedan drog vi till fritidsgården, hehe. Det var trevligt!
Idag så var jag med Karro och hennes 'dock' kompis Nerdii (Felicia). Jättekul!
Nerdii har två dockor som jag och Karro är nerkärade i.
Om ni inte vet vad jag menar med dockor, så lägger jag in en bild längst ner i inlägget!
Vi var i stan en stund, sedan så åkte vi till Karro och Nerdii hjälpte Karro att stränga om sin docka, och jag satt mest vid datorn. Sedan gick vi ner och åt pizza, vi köpte en familjepizza men åt inte ens halva. hehe.
Efter det tog vi dockorna och gick till en lekplats och fotade lite porr bilder med dom. (killen var sååå het)! HAHAHAHA! Och nu har jag bestämt mig att jag ska köpa en egen- Bella inspirerad. (Suprise...?!)
Iallafall, när jag kom hem så tvingade mamma mig att titta på en kvinna som var med i Ukrainska Talang, hon målar i sand. Helt fucking sjukt, kolla själva!
Fattar ni?! HELT GALET BRA!
Detta är dockan jag funderar på att köpa. alla sånahär dockor är galet dyra, men vad gör man? Jag är kär!
Liten bild, jag vet. Men hon kallas Mei. Ögonen får man med och så, men jag kommer nog köpa andra och hår och grejer. LOVLEY!
kostar dock $150, ehe. Med bara henne, plus 300 kronor frakt. Men jag får väl spara lite. Lite...
Dockorna kallas BJD och är japanska!
Puss puss! <3
I'M TOTALLY OFF, GUYS!
Hej allihopa!
Förlåt, förlåt, förlåt,förlåt! Jag vet att jag inte uppdaterat på några år, men det har åskat så mycket här och min dator dog. I flera dagar, mycket tragiskt. Så nu sitter jag på en annan dator, som är segare än...ja.
Jag har så mycket jag vill få ur mig, men jag har en känsla av att det inte är rätta stället. Allt det får hamna i min dagbok. Jag är bara trött på att vara jag, litegrann. Tar hand om alla, försöker hjälpa, sedan i slutänden så blir det inte som jag trodde/hoppades.
MEN! En bra nyhet är...*trumvirvel* att jag har fått fria SMS!! :'D Så nu kan jag messa med allt och alla! LIEBE LIEBE!
Skolan är slut om två veckor, oerhört skönt! Jag kan inte ljuga när jag säger att jag kommer saknar min skola. Fast jag längtar mycket till Engelska skolan också, såklart!
Idag blir det nog gården. Har inte så mycket annat att göra för tillfället, imorgon ska jag antagligen vara med Karro och hennes kompis och på söndag fyller min farmor år så det bär av ner till Göteborg!
Jag har gjort upp lite planer för sommaren! Vid midsommar åker jag ner till My i Kalmar, sedan så ska vi (förhoppningsvis) till Stockholm och 'träffa' KrisStew & TayLaut!! Eller ja, inte bara vi, utan en miljon andra Twilight fans ;)
HOPPAS HOPPAS!
Nu ska jag nog gå och äta lunch, mumssss! ^-^
Skriver senare, puss!
Tyvärr kommer det nog inte bli några bilder på ett tag, eftersom jag bara har gamla bilder på den här datorn, och det är ett big no no!
DÄRFÖR så lägger jag in en bild min systers coola ring! 
Puss, sålänge!
VIDEOBLOGGAR!
Enjoy!
Jag har aldrig påstått att jag är normal, right? o.e
SOL OCH MERA SOL!
I love fun in the sun. Ja, så stod det på min tröja idag och det stämmer till 483%!
Har varit ute på stranden idag och solat. Underbart! :'D
Nu sitter jag här och har käkat lite mat. Pappa är inte hemma ännu, så sitter och degar framför datorn.
I morgon kommer mamma hem och jag och Sofie ska schteka på stranden! 8D
En video på Bill också. Eller ja, det är mest låten jag tycker om, så sjukt skön!
Söndag- en dag tills mamma kommer hem!!
↓
"CAN'T TOUCH THIS*PEKAR PÅ CHOKLADKAKAN*
U CAN'T TOUCH THIS *pekar på cheesecake'n*
STÅLT.
kan skicka över en cheesecake, ska ge dom till 3 gubbarna så dom kan springa fortare än posten, för posten är ju långsam" varför är dom så långsamma, nej det är vi som är snabba" typ, då springer dom och dom är ganska "bré" och därför går det fortare, men då kanske dom äter upp CHEESECAKEN!! vad gör vi då+
?*
Då får vi ge dom till håkan hellström.
Som äter lika mycket, men mindre skum.
neej inte ett dugg.
faktiskt.
we're just friends!
det var som bebis bebis bebis oooooooh som bebis bebis neeeej bebis bebis bebis du sa att du alltid var min.
han säger typ noooooo
;o
någon bra låt här ja?
"↑
Jag tänker inte ens försöka följa med i hennes grejer.. haha!
haha, ja. Jag vet inte med det om bloggpaus, jag skriver när jag känner för det helt enkelt!
Idag så är det skitvarmt och att dricka te gör det inte direkt svalare.
Jag har många saker att göra idag, och inte en enda av dom är rolig att göra.
•Städa rummet
•Städa min garderob och skrivbord.
•Diska
• Gå ner till mammas hus (där det är 10 000 getingar) och vattna blommor och skit.
• Duscha
Blä, jag orkar inte! Särskilt inte i den här värmen!
BLOGGPAUS
Jag tror jag kommer ta en bloggpaus, för jag har verkligen NOLL inspiration för tillfället!
Jag vet inte hur länge jag kommer ha paus, men ja, det märker ni!
Tack för att ni läser, puss! ♥
ONSDAG- we love it, babe!
Så, några grymma låtar som jag tycker är underbara!
Idag så har det väl inte varit så mycket, förutom minst 25 grader varmt och stekande solsken. Kan säga att det tog emot att gå till gymmet och svettas inomhus i mörker. Men man gör vad man måste..
Jag börjar bli bättre på vattendrickandet, guys! jag har druckit 5-6 glas idag! UNDERBART! Och när jag har druckit ett glas så vill jag nästan bara ha ett till, helt konstigt!
Idag så var jag påväg att missa bussen in till stan bara för att världens största geting flög runt i busskön. Jag trodde jag skulle dö, jag sprang runt som en galen, skrikande höna och gjorde bort mig. Tror att alla skrattade åt mig på bussen. Inte kul. Men det finns ingenting jag är så rädd för som getingar.
Usch, inne i stan blev jag nästan överfallen av en också. Mitt bland alla människor som stirrade på den hoppande, gallskrikandes stackars Sofia som viftade vilt med händerna medans hon sprang hundra meter bort.. (okej, överdrift med 'hoppa på mig' den flög förbi framför näsan på mig)
Jag kommer att dö i sommar. Fyfan, jag tänker flytta till Alaska. Helt seriöst!
Iallafall, nu tror jag att jag ska fixa naglarna igen eller något annat skoj!
Puss puss! ♥
USCH, dåligt samvete här borta?!
Hejsan!
Jag borde få priset för sämsta uppdaterare på bloggen...!
Jag SKAAAA försöka bättra mig, men jag försöker leva mitt liv samtidigt. (Liv, sa jag liv?! Jag har inget liv, seriöst! ;o) Idag så har jag varit med Sofie, vi har suttit hemma hos mig och hon målade av Tom, världens sötaste bild! Ska försöka ta kort på den snart, kanske imorgon?
Mina naglar har jag inte heller tagit kort på, Usch vad taskig jag känner mig! Jag bara lovar och lovar, och sedan håller jag ingenting! SKÄRPNING TOFFIE!
Iallafall så har jag mest knarkat TH videor, Sofie har suckat och kollat på! GOOD GIRL! haha! :}
Jag vet att detta inlägget blir dåligt, och kort! Men min SO lärare kommer bokstavligt talat att sticka en gaffel i mig imorgon om jag inte är klar med SOn, och jag har mer än halva klar! Plus en massa andra läxor!
FÖRLÅT!
Pussar ska ni ha! ♥
Mee..
Måndag, 17 Maj!
Jag börjar få lite bråttom nu, jag börjar om en halvtimme. Och jag är minst sagt en tidspessimist, så jag måste gå snart! Jag håller på att skriva på SO- arbetet. Det går bättre idag, när jag la till två tvillingar i den. (gissa...) haha! Men jag har fortfarande långt kvar, tyvärr! Jag kommer får så mycket skäll av min lärare, med all rätt, medger jag. Jag har haft mer än en månad på mig att göra klart den, men nu sitter jag här i sista minuten (som egentligen var för två veckor sedan) och försöker tvinga fram något. Inte bra.Aja, som man bäddar får man ligga.
Detta blir ett kort inlägg, ledsen!
Jag tar kort på mina naglar senare och visar dom. De blev ganska bra med det rosa och vita jag målade!
Puss! ♥
Buy some stuff!
Ska köpa de här postrarna av Natalie, urfina! Är det någon annan som har några Twilight eller/och Tokio Hotel postrar så skriv härna!
Iallafall, så måste jag jobba på SO läxan som skulle vara klar för två veckor sedan, hehe. Puss, godnatt! ♥
THEY MADE ME DROP DEAD!
HAHAHHHAHHHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHHAAHAHAHAHAHAAHH! FYFAN VAD JAG DÖR, DERAS HUMOR ÄR BÄ-HÄST!
OMG!
ÄCKLIGA UNGAR!
Jag kan inte lägga in en video, för den är indragen eller nått (lät så fel) men jag skickar en länk. Detta är vad som hände med Bill & Toms busstop som var utanför deras hus, så sjukt onödigt.
http://www.youtube.com/watch?v=UGa1A_lJKhM&feature=related
och sedan blir man nästan argare när man ser hur fansen engagerar sig så!
Förlåt men jag blir bara så arg, varför förstöra för andra? Dickheads!
FREDAG- LÖRDAG!
Så jag får skriva om..
Var på vårmarknaden idag, med Dennis, vi mötte upp Karro och hennes kompis Tova där. Det var så sjukt mycket folk, det blev nästan en klaustrofibisk känsla, inte okej!
Iallafall så hade jag bestämt mig att köpa en drömfångare, så jag drog med dom runt hela stället 5-7 gånger och hittade tillslut en som dög. Hittade lite flera saker, orkar inte berätta så jag lägger upp bilder istället!
UPDATE!: Jag och Karro bestämde oss klockan åtta igår att vi skulle sova över så jag fick rusha, hann inte ens lägga upp inlägget! <.<
Det var kul hos Karro, hon bor så himla lyxigt och jag är så sjukt avundsjuk! Hon har en miljon planscher på TH och Twilight! Jag fick några på Bella och en på Rob, och lite andra planscher! Fick tillochmed en grej från TH konserten och en konfetti! *glädje dans*
Iallafall så var vi så sjukt onyttiga. Vi köpte massvis med godis, chips och dricka. Och vi köpte vindruvor och choklad för att göra choklad foundo (stavning?!) och doppa vindruvor i smält choklad!
Jag har bara ätit frukost idag.. höhö, sedan har det blivit godis, godis och mer godis. Vill bara spy, jag kommer gå upp flera kilo så onyttig som jag har varit hela veckan. INTE OKEJ, jag får ångest men jag ORKAR inte gå ut och springa idag, jag gör det imorgon! (säkert...)
Lösnaglar 80:-
Drömfångare (dålig bild) 40:-
Ett likadant armband som Bella har i filmerna 80:- U&X
Bas & topp lack depend 25:- vardera!
Puss puss!
Bilder på planscherna kommer kanske senare! ♥
Fan, sicken tråkig Torsdag det blev!
Hey guys!
Vaknade klockan 08:25 av att mitt larm gick igång, har glömt stänga av det sedan skoldagarna. Underbart, sedan kunde jag ju självklart inte somna om (?!) så jag fick helt enkelt ligga och dagdrömma, vilket gick utmärkt. ;)
Öhm...juste ja, skulle varit med Bettan idag, men hon är sjuk så det blir antagligen inget. tråkigt, för nu har jag ingenting att göra. Eller jo, diska...vi har inget att äta på om jag inte gör det.
DÖDA MIG NÅGON?!
Jag är så satans trött, hela tiden, fattar inte varför! Funderar på att sova middag, men jag vet inte riktigt..
Puss&Kram sålänge, kanske lägger in några bilder sedan! ♥
Ein ganz normaler tag.. (ONSDAG)
Igår så somnade jag tillochmed på min yogamatta efter att jag försökt meditera, hallå liksom?!
Dagen idag har inte varit så speciell, förutom att jag har varit tvungen att lära mig texten till Macarena, mycket enkelt.. inte. haha, spanska är nog inte min grej!
Vi ska ha uppvisning på kören och dansens sak snart och jag och Sofie ska köra solo. Gud, jag sjunger så falskt! Alla, och jag menar ALLA, kommer att skratta åt mig! USCH! Varför gick jag med på det här?! Okej, jag kan inte hoppa ur nu, hur frestande tanken är...!
Istället får jag glädjas över att jag snart kommer lämna skolan för sommarlov och sedan så byter jag ju skola så.. don't worry, be happy! *sjunger*
Har precis slutit fred med en kompis, otroligt skönt! Har saknat henne, vi ville sova över idag, men hon kunde inte. Därför är det skönt att vi har ledigt Torsdag och fredag! Mums!
Har varit sjukt onyttig de senaste dagarna, igår t.ex så smällde jag i mig ett helt ballerina paket, jisses. Och idag så var det nästan värre. Jag kommer ju rulla fram, och jag som bestämt mig för att gå ner i vikt till skolavslutningen...jag får nog ligga i, rejält!
NO MORE SUGAR!
A,jo lycka till.. tänker ni nog, och vet ni vad? Det gör jag med *suckar*
Nu bärjar klockan bli mycket och jag är supertrött, dessutom har jag en vacker, eller ja, mer rolig faktiskt, dröm att gå och lägga mig till! höhö... puss & Kram ♥
HAHHAAHA SKÖNAST IDAG!
Lady Gaga ♥
DAGENS OUTFIT.
Okej, bilden är inte den skarpaste jag tagit i mitt liv, men den får duga.
Jeansleggings, Ginatricot 300:-
Grått linne, Ginatricot 99:-
Star wars tröja, jag vet inte riktigt vart den kommer ifrån.
Okej, jag har inte hunnit redigera bilden, så ja.. men jag hoppas att den inte ser alltför hemskt ut >.>
Nu måste jag rusa, puss!♥
ÖVERDRIVET LYCKLIGT MÅNDAGSBARN! :'D
Vaknade klockan 05:45 idag, inte okej! Sedan så var det ju ett minus att jag inte kunde somna om heller...
Så jag gick upp klockan sju fast jag ställt klockan på halv åtta för att kunna snoza i en halvtimme till. Det är ju trots allt sovmorgonsdagen idag. Men inte för mig, nej nej!
Jag är sjukt glad idag, jag har ingen aning varför!! :D
Jag har druckit två glas te, men inte ätit någon frukost ännu. Ska ju sjunga hela dagen idag så jag måste försöka låta så bra som möjligt!
Gud, jag måste vara överdrivet lycklig och flummig om jag lyssnar på MIKAS Lollipop! hahah, fast fasen, den är ganska skön ändå! *dansar med och sjunger med, pinsamt högt*
Vet inte om ni får en dagens outfit idag, men jag ska försöka!
Skriver senare idag! Ha en superbra dag! ♥
LEK MEDAN NI KAN! :D
Det blev en 'lekplatsdag' idag! Jag och Sofie gick upp till en lekplats och började med att gråta. Typ. Båda hade så himla många därifrån. Usch, vill inte ens prata om det. Sedan iallafall så gungade vi och hade allmänt kul! Jag vill vara barn igen, haha!
Sedan kom några småbarn och började försöka imponera på oss genom att svära och fråga om vi skulle knulla. Det gjorde nästan ont i hjärtat, seriöst. Vi frågade hur gamla dom var och de svarade att de gick i ettan & tvåan. Och vet ni vad? En kille, som svor mest, gick i dagis. Helt sjukt, verkligen. Jag och Sofie bara kollade på varandra. Vart är världen påväg egentligen?!
Iallafall.. efter att ha varit där i nästan fyra timmar så begav vi oss hem mot mig igen. Då bestämde vi oss för att vara lite barnsliga och hoppa omkring på gräsmattan och hjula och klättra på stenar. Urmysigt! Haha!
Nu sitter jag här, helt ensam och funderar på vad jag ska göra. Skriva fanfic kanske?
Jag vet inte riktigt, får hitta på något!
Tyvärr så får ni inga nya bilder idag heller! Leedsen!
Skriver senare! ♥
Scars- Allison Iraheta
Jag hittade den här låten av misstag när jag gick in youtube. Fyfan vad fin, texten i mitt hjärta!
He ate my heart! ♥
Jag är superledsen för den kassa uppdateringen, verkligen! Men nu satsar jag på att köra som vanligt, okej?
Idag så vaknade jag från en mardröm om getingar. Usch! Sedan inbillade jag mig att det var en i mitt rum och gömde mig under täcket, men det var bara pappas dator som surrade. Blä! Det är det ända jag hatar med sommaren, jag kan aldrig vara ute om det finns getingar, eller humlor!
Men, eftersom mina kompisar älskar mig (vissa av dom) så har dom gått med på att vara mina getings-vakter denna sommaren! Kärlek till dom! ♥
Jag har ingen aning om vad jag tänker hitta på idag. Det är söndag *säger det med sorgsen röst* så det blir väl mest att sitta hemma och dega. Som vanligt. Det känns som om det är det ända jag gör nu för tiden! haha!
Men jag tror att nästa vecka kommer bli jättekul för Måndag, Tisdag & Onsdag så har vi typ... elevens val. Jag ska ha sång i tre dagar, bara! Ingen vanlig skola! Helt underbart, och sedan Torsdag & Fredag, så har vi ledigt!
Älskar detta! haha!
Ska ner till huset idag och hämta min hundralapp som mamma ringde och sa att jag skulle få. Hon är i Grekland nu, det var tydligen inte så varmt. bara 19 grader... I could do with nineteen degrees?!
Iallafall, vädret idag är väl kanske inte det bästa, det är molnigt, och lite kyligt. Men jag tänker inte sitta inne idag!
Får väl dra med mig Sofie till någon lekplats, som vanligt ;)
Tror jag tar med mig kameran ut idag, inte för att bilderna blir de bästa men det är iallafall något, right?
Puss, sålänge! ♥
Förresten, vad har ni gjort i helgen?
-
Det kommer mer...meningsfulla inlägg senare.
Frossa, pizza & tråkig Fredag.
Var inte i skolan idag heller.
Vad med om en ganska läskig grej i natt, jag vaknade av att jag frös något enormt men jag var knappt vid medvetandet. Jag gjorde ändå allt för att bli varm- låg i fosterställning, drog händerna över armarna, allt! Men jag skakade ändå! Jag var rädd, men tog mod till mig och gick in till min sovande pappa och frågade vad jag skulle göra. Han sa att jag hade frossa, som man tydligen kan få när man varit/är sjuk. Han gav mig en tablett (höll på att tugga sönder den med mina hackande tänder) och hämtade världens varmaste filt och ett till täcke. Sedan satt han och pratade mig till sömns i säkert en timme. Jag kunde inte sluta skaka, det var hemskt! Klockan var då 01:22...
Pappa trodde jag skulle få feber också, men det har jag lyckligtvis sluppit!
Idag har jag bara legat och kollat på min nyinköpta DVD box, Ghost Whisper, liiite läskigt när man ska vara ensam hemma till klockan ett inatt.. Världens tråkigaste Fredag skulle jag tro, nu ska jag sätta in pizzan i ugnen och sätta mig och kolla på Twilight. Igen...
Känn er fria att göra mig sällskap! ♥
Jag kan inte lova er fler inlägg idag, men jag finns att nå på mobilen om det skulle vara något!
Ich + Ghost Whisper = ♥
♥Nyduschad, nyflätad, väääldigt hungrig, men glad Sofia! (wow, jag använder mitt eget namn..!)
Jag och pappa var nyss inne i stan för att handla en DVD. Vet inte riktigt varför jag ville ha den, tror mest för att jag inte har köpt någonting på länge och för att jag ville komma in till stan.
Köpte första säsongen av 'Ghost Whisper'!! Älska! Var påväg att köpa tredje säsongen av O.C med, men jag hade inte råd!
MY DÖDA MIG INTE! :c
Så efter att jag skrivit klar den attans berättelsen till SOn, så ska jag nog kolla på några avsnitt!
Alla som vill se är välkomna över!
Jag mår lite bättre än innan idag, mest min hals som irriterar mig, och nysningarna/hostan.
Har en av de vackraste låtarna i mitt huvud, 'the mess I made- Parachute'
Dagens hiss utan tvekan! ♥
Visst är den underbar?!
Men nu måste jag börja skriva, kan inte skjuta på det mera...
Puss&kram! ♥
Thursday, doesn't even start!
Gick som sagt till skolan idag, men jag gick hem när vi hade två lektioner kvar, orkade verkligen inte då.
Så jag pallrade mig hem till mamma (inte för att hon är hemma...) och ville ta alla tabletter som var möjliga. Har nog nästan aldrig haft så ont i halsen. Min röst har ändrat tonläge hela dagen och jag har nyst på alla. Ledsen!Iallafall så satte jag på tevatten och kollade på Twilight, vad skulle man annars göra en dag som denna?
Okej, en miljon saker, men strunt samma.
Nu måste jag öva på mitt Tyskarprov som jag hade tills igår, och skriva på SOn, som skulle vara klar igår...JAG ORKAR INTE! Seriöst, vi ska på SOn skriva om hur vi är ute och reser på 1400-1700 talet, en lång resa. Men gissa vad?- Jag är på kapitel tre. Hur fa-an kan dom förvänta sig att vi ska hinna på två veckor?!
Gaaah, inte lite arg är jag nu, och trött. Och hungrig.
Nej, nu får jag sluta klaga på allting, inte kul att läsa om. ;)
Det är fint väder för omväxlingsskull! Solen skiner och fåglarna kvittrar så mycket så att man nästan får huvudvärk. bra? Mja, jag vet inte riktigt, men det kan vara trevligt ibland!
Är ganska hungrig som sagt, så jag ska nog ner och göra mig ett par ägg innan jag sätter igång med plugget!
Kram på er! ♥
I'm so sick, in emptyness.
Jag är ledsen att jag inte bloggade någonting igår, men jag var kraftigt sjuk. Jag lämnade knappt sängen på hela dagen, och gjorde jag det så var det för att jag skulle lägga mig i soffan.
Idag har jag bestämt mig för att prova gå till skolan och kolla om jag klarar det utan att snora ner hela klassen. Lovar ingenting.
Detta blir världens kortaste inlägg, sorry, men jag börjar om en halvtimme.
Måste bara säga att jag saknar min My mer än någonting annat just nu, du meinst alles! Danke für that du help mig. (snygg blandning där med Tsengelskan?) ♥
Och tack till Sofie med, som hälsade på mig när jag var sjuk!♥
Nu måste jag gå och snyta skallen ur mig så att jag inte smittar klassen, borsta tänderna, ladda med miljontals tabletter och sedan börja dra mig mot skolan, cya!
♥
13:37 <-- HAHA!
↑
Förlåt var bara tvungen! höhö! Klockan var det när jag började skriva och för dom som inte förstår vad det betyder så handlar det om WOW (World of Warcraft) och är elit!
höhö!
Nu har jag hoppat omkring till Tokio hotels musik och övat på Tyskaprovet. Halsen känns, kan jag berätta! Men jag var bara tvungen att sjunga med!
Låten som spelas nu är 'An deiner seite(ich bin da)' underbar låt! Av någon konstig anledning så tänker jag på My när jag hör den... o.o ♥
Jag vet att jag sa att jag inte tänker fuska med brännan mer..men jag måste! Bara idag, det är sista gången! Så nu ska jag duscha, köra skrubb grejen och smörja in ett lager till och hoppas på att jag inte ser ut som en chokladboll sedan...risken finns. MITT ANSIKTE ÄR BRUNT! :D
Pga BUS men ändå <.< Hur ofta händer det på en skala liksom? Kanske låter klyschigt, men jag mår skitbra när jag kollar mig i spegeln nu när jag är brun! Does it make any sense?
Nu är det duschen som gäller, Skriver senare! ♥
Lägger upp lite bilder sedan, troligtvis!
Stannade hemma idag..
Känner mig inte så okej idag. Fick världens snuva igår när jag skulle sova och snoret bara rann. Jag fattar inte detta! Sedan så kunde jag inte sova heller, tror jag somnade någon gång vid tolv.
Så jag var inte lite trött imorse, somnade nästan med näsan i flingorna. Min hals gör ont, det svider i ögonen, jag har träningsvärk av julningsförsöken(?!), och jag är sjukt snorig.
Underbar Tisdag, verkligen! Nej, men seriös. Det har varit ganska skönt, har legat och läst, sedan kollade jag på 'Valliant' för andra gången, den är sådär faktiskt. Sedan kände jag för att skratta lite så jag kollade på 'Björn Gustavsson' DVDn haha! Älskar!
Sofie kom upp till mig en liten stund nyss innan hon var tvungen att rusa ner för att hinna i tid till bilden. Som ni kanske förstår så blir det ingen kraftgång idag. Synd!
Och juste, jag tog ju på nytt BUS igår, och ja...jag vet inte riktigt hur det blev. Brun blev jag iallafall. Jag är fortfarande flammig, men inte lika mycket.
Nej, jag ska slopa BUS och köra på äkta bränna istället, kommer aldrig lyckas om jag inte börjar nu. Eller ja, inte idag kanske men haha!
Nu måste jag plugga på Tyskan, vi har prov imorgon. Goosegott in himmel!
Skriver senare! ♥
Vad har ni tänkt att hitta på idag?
KRAFTGÅNG & BLYGA BESÖKARE!
Iallafall så har jag smörjt in BUS nu, och hoppas att det blir bättre än igår. Än sålänge ser det inte så ljust ut...
Jag och Sofie ska börja på en motionsgrej imorgon! Den handlar om kraftgång, här är artikeln, visst verkar det bra?
Källa: mabra.se
Kraftgång innebär att du tar i lite extra under korta stunder när du promenerar.
Vårt program bygger på en typ av progressiv träning där du börjar lugnt och ökar ansträngningen successivt under passet. Den här träningsmetoden används bland annat av kenyanska distanslöpare för att uppnå topprestationer.
– Men den går även att tillämpa på vardagsmotionärer och på promenadträning, säger Katarina Woxnerud, MåBra:s personliga tränare.
– Det är viktigt att du verkligen känner skillnaden mellan det lugna och intensiva – lyssna på kroppen och anpassa tempot efter din känsla!
För att göra de tuffa intervallen riktigt intensiva lägger du in en stunds ”kraftgång”. Det är då du bygger kondition och förbränner 50 procent fler kalorier än vid vanligt promenadtempo.
Kraftgång innebär att du ökar belastningen och jobbar så hårt du orkar. Gå snabbt och med full kraft. Pendla med armarna och skjut ifrån ordentligt vid varje steg.
För att komma upp på en hög nivå kan du behöva hjälpmedel, om du redan har någorlunda god kondtion. Använd stavar, hantlar, viktmanschetter, viktväst eller en tung ryggsäck. Backar och trappor funkar också, om de är tillräckligt långa så att du kan ligga kvar på den tuffa nivån rätt antal minuter.
– De lugna stunderna är också viktiga – ha inte för bråttom att höja tempot och ge dig själv gott om tid att varva ner efter den tuffa kraftgångs-intervallen, säger Katarina Woxnerud.
Tränar du efter vårt schema kan du förbränna upp till 350 kalorier under ett träningspass. Kombinerar du träningen med våra menyer kan du gå ner 6 kilo på 9 veckor.
Promenadprogrammet
Vecka 1–3: Totalt: 30 minuter/pass
Tisdag
10 min Gå lugnt
8 min Gå vanligt
2 min Gå kraftgång
10 min Gå lugnt
Torsdag
10 min Gå lugnt
5 min Gå vanligt
5 min Gå kraftgång
5 min Gå vanligt
5 min Gå lugnt
Lördag
5 min Gå lugnt
5 min Gå vanligt
10 min Gå kraftgång
5 min Gå vanligt
5 min Gå lugnt
Vecka 4–6: Totalt: 45 minuter/pass
Tisdag
10 min Gå lugnt
10 min Gå vanligt
10 min Gå kraftgång
10 min Gå vanligt
5 min Gå lugnt
Torsdag
10 min Gå lugnt
5 min Gå vanligt
10 min Gå kraftgång
15 min Gå vanligt
5 min Gå lugnt
Lördag
5 min Gå lugnt
20 min Gå vanligt
10 min Gå kraftgång
5 min Gå vanligt
5 min Gå lugnt
Vecka 7–9: Totalt: 60 minuter/pass
Tisdag
10 min Gå lugnt
20 min Gå vanligt
15 min Gå Kraftgång
10 min Gå vanligt
5 min Gå lugnt
Torsdag
10 min Gå lugnt
15 min Gå vanligt
15 min Gå kraftgång
15 min Gå vanligt
5 min Gå lugnt
Lördag
5 min Gå lugnt
25 min Gå vanligt
20 min Gå kraftgång
5 min Gå vanligt
5 min Gå lugnt
Så äter du smart
- Dra inte ner för mycket på maten – men unna dig inte heller för mycket bara för att du tränar.
- Håll dig runt cirka 1 300 kalorier per dag, om du vill gå ner i vikt och tränar flera pass i veckan.
- I nya numret av MåBra finns en 3-veckorsmeny. Följ den så hamnar du på rätt kalorinivå. Efter de tre veckorna kan du börja om med menyerna från början eller välja rätter ur vår receptbank här på sajten.
- Synda smart när du inte kan motstå sötsug! Direkt efter ett träningspass förbränner kroppen extra mycket kolhydrater – passa på då!
Så tränar du smart
- Ta större steg än vid vanlig gång så får du större träningseffekt.
- Visa sulan! Gå med ordentliga avstamp så att nästan hela sulan syns på främre foten när du tar ett steg.
- Träna 3 pass per vecka, utspridda med minst en dags vila emellan.
- Tänk på att också vardagsmotion är bra, förutom de tre kraftgångspassen varje vecka. Se till att gå minst 10 000 steg per dag.
Av Eva Appelquist
Bild: Jupiterimages
Verkar det inte bra? För i såfall har jag fullt upp hela veckan. Såhär ser schemat ut då; Måndagar, Fredagar- Jogging. Tisdagar, Torsdagar- Kraftgång & Onsdagar - Gymmet.
Eller?
Detta är sista inlägget för idag, godnatt på er!
Brunflammig rödtopp?
Okej, jag är inte så glad som min hälsning fick mig att låta. Jag mår faktiskt dåligt, inte lika dåligt som innan då, men jag tror tabletten jag tog för några timmar fortfarande verkar... Jag klarade iallafall av skoldagen och sedan tillbringade jag resten av dagen med Sofieipie! (Fult smeknamn som jag precis kom på?!) Vi har faktiskt gjort lite allt möjligt. Kollat på mitt favorit program, Ghost Whisper, ätit mat (hon åt inte ägg med sugrör idag, grattis!), spelat fotboll på våran gräsmatta, spelat strandtennis, varit uppe på våran vind och kollat, flummat runt och försökt jula, och varit på lekplatsen och pratat. Mysigt värre!
Känns som om vi kommer varandra närmre för varje dag, typ.
Skönt!
Jo, juste! Jag tog ju på BUS igår, kan ni gissa hur resultatet blev? Precis- FLAMMIGT med stora bokstäver! ←
INTE OKEJ! Så nu ska jag följa Mys tips och ta på lite mindre och gnugga in det ordentligt, ber till stora killen där uppe bland molnen att det funkar! Vill inte ha...fjortisränder över hela kroppen?!
Ska lägga upp en sång som Sofie började sjunga på i går vid lekplatsen, riktigt rolig! haha! Vi har sjungt på den hela dagen!
HAHAHHAHAAHAHH!
"M.I.L.F! Du är MILF! Du pengar på mobilen och alltid mat i kylen!"
*sjunger med*
HAHAHAAHAH!
KÄRLEK! ♥
Väldigt snabb bloggning!
Eller mja, jag skrev att jag skulle ha en 'sovmorgon' idag, men så blev det inte. Okej, jo faktiskt. Men sedan hade jag bara en halvtimme på mig till skolan som började klockan nio. Så jag fick fixa iordning mig på en kvart och och rusa till skolan. Tillråga på allt så har jag ont i halsen och är rejält snuvig. Min röst låter hes, tydligen.
Underbart!
Nu sitter vi på NOn och ska plugga på Växthuseffekten, men våran grupp är redan klar. Fast ja, det är jag som gjort allt arbete.
Vi ska redovisa det imorgon, så eftersom vi är klara så har jag tid att blogga lite!
Jag funderar på att gå hem. Det svider i ögonen och jag svettas ihjäl.
men nu kommer fröken så jag måste gå.
Hörs sedan, så får vi se vad som händer!
♥
Sista inlägget idag, andra duschen!
Så jag hoppas verkligen på ett jämt och snyggt resultat!
Detta blir sista inlägget för ikväll, hörs imorgon! Blir antagligen ett inlägg innan skolan! Har trots allt 'sovmorgon'..jo, pyttsan! Till klockan nio, drygt en halvtimme senare än vanligt..
Så nu får ni dagens låt också, jag lyssnade precis på den när jag diskade! Den är heeeelt underbar! Ta mig tillbaka till konserten?!
GOD NATT! ♥
Dagen med Sofie!
Jag har som sagt (eller har jag sagt det?) varit med Sofie idag! Vi har haft det jättekul! Först så var vi bara här hemma och dansade runt till musik, och var..som vanligt. höhö! Men sedan begav vi oss hem till mammas hus för att hitta att kattattan har spytt i hallen och att det låg kläder överallt. Herregud! Mamma lämnar huset i en dag och hela huset är kaos?!
Iallafall så gick vi ner till lekparken och hade jätteroligt där med! Det var en jätte söt liten flicka som kom fram till oss och började prata om sina katter, haha! Och sedan ville hon så gärna visa oss sina dockor också! Snuttiputt!
När vi varit där i någon timme så gick vi hem till mamma igen och kokade ägg. Sofie var helt konstig, hon tog ett sugrör och sög upp ägg gulan, jag mår illa bara jag tänker på det. Det var tydligen inte gott, haha! Nej, Usch!
Sedan kom Christian för att visa sina talanger i opra, han spräckte nästan glasen, hahaha! Sofie blev inte lite skrämd heller! xD
Och efter ett tag så ville Sofie gå ut på gräsmattan och lära mig jula. Jag önskade henne ett stort lycka till, men det gick faktiskt bättre än jag trodde. Men jag har lååååångt kvar!
Sedan satt vi där i gräset och njöt och lät dagens sista solstrålar värma oss medan vi satt och småpratade. Mysigt värre!
Jag skulle lagt in lite bilder från idag nu, men jag orkar inte för tillfället! Ni får dom antingen i kväll, eller i morgon!
Kram på er så länge! ♥
DAGENS OUTFIT.
Kavaj från Ginatricot 200:-
Klänning också från Ginatricot 299:-
Leggingsen är random (:
Nu ska jag och Sofie ta något att äta innan vi ska ut i solen och steka!
Vad ska ni hitta på denna Söndag? ♥
ÄLSKADE SÖNDAG!
Jag brukar hata Söndagar, eftersom det är en dag kvar tills skolan börjar. D:
Men idag strålar solen och det är cirka 10 grader varmt (eller kallt, beror på hur man ser det..) och jag tänker inte sitta inne i lägenheten som en annan bulldeg! Jag måste ut och röra på mig!
Till frukost blev det Fruktmüsli med fil och ett glas vatten, så jag är väldigt mätt! Men om en timme är det dags för mellanmål! En kiwi, kanske?
Jag måste verkligen inhandla en BUS (brun utan sol), för alla är bruna förutom jag! Och jag vågar inte vara ute och sola...ännu!
Min mamma är nu i Stockholm, eller rentutav påväg mot Grekland, jag är inte riktigt säker! Mem jag vet att jag kommer sakna henne! Jag har lovat henne (rättare sagt, hon tvingade mig att gå med på det!) att komma ner till huset varje dag efter skolan för att vattna hennes växter, och se till Findus! Och för att jag gör det kommer jag få en fotlänk, köpt i Grekland, och typ två hundra kronor! Det kallar jag en bra deal .. ;)
Jag SMÄÄÄÄÄLTEEEER! Jisses asså, det är säkert tusen grader i mitt rum, men jag kan inte öppna fönstret för då kommer det in miljontals humlor och getingar och det finns INGET jag hatar så mycket som dom! De förstör mig sommar!
Usch!
Aja, skriver senare!
UNDERBAR LÅT!
HISS & DISS
Hiss:
♥ Sofies blogg! Den innerhåller en massa mode, kolla in och kommentera och gör henne glad! :D
♥ Smothies! I alla smaker och färger, jag älskar dom! Jag har redan druckit en idag, det är så enkelt att göra också (om man har en mixer) det är bara att blanda i nästan en hel banan, sina favorit bär i lagom mängd och sedan mjölk! Nyttigt är det också! Så en big hiss till det!
♥ Vackert väder! För det är precis det jag vill ha nu! Lite sol, 15 grader (helst mer) och löv påträden!
♥ Nätkompisar! Tro det eller ej så är det en stor tumme upp till nätkompisar, tjejer som killar. Visst det kan vara farligt om man ger ut för mycket uppgifter och bestämmer att träffas utan att föräldrarna vet om det, men det är härligt att ha någon utomstående att snacka med när man kommit hem från skolan, eller är nedstämd och ledsen.
Särskilt om man delar samma intressen! JAg har fått en jättebra kompis från internet, som jag chattade med ett år innan vi sågs första gången, på Green day konserten. Sedan har jag varit och hälsat på henne i fem dagar nere i Kalmar. Nu har vi chattat i två år, mer eller mindre. Hon är underbar, och hon kallas... MY! (:
Och när man snackar med någon man inte träffat IRL så kan man vara sig själv på nått sätt, iallafall jag känner så! Att folk inte tar en för utseendet lika mycket, och liksom lär känna personen!
DISS:
♦Spotify. Ja, faktiskt. Lite iallafall. För ibland har dom inte alla låtar med en person, många men inte alla. Typ som en låt av Samy Deluxe, Cap song heter den, finns på youtube med musikvideo men inte på Spotify. Och Tokio Hotel med, för det är typ tre låtar som är på skivan som inte finns på Spotify, så sjukt störande!
♦ Huvudvärk. Behöver jag skriva något mer? Alla vet säkert hur irriterande, jobbigt det är med huvdvärk. Usch!
♦ Klaustrofobi. Eller instängdhet, så känns det för mig just nu. Har varit 'instängd' i lägenheten hela dagen. Jag vet att jag såklart får gå ut när pappa inte är hemma, men det känns som om det finns någon spärr för dörren. Syre är det lite av här inne med. Usch, jag hatar denna känslan! Men jag har ingen anledning att gå ut heller...
♦ Saknaden av en kompis. Vad gör man när hjärtat säger att man behöver personen, men huvudet säger att man borde hålla sig borta. Att det blir bäst så?
DAGENS OUTFIT.
Förlåt för suddiga bilder men jag har ingen superduperbra systemkamera som vissa andra har...!
Nu ska jag sätta mig och deppa framför TVn, kan denna dagen bli tråkigare?
Söndrig video = tummen ner!
Hejsan!
Förlåt för att jag inte skrivit idag, men jag har ingenting att skriva om infact. Eller ja...
Gårdagen slutade riktigt dåligt för min del, orkar inte detaljer men jag är fortfarande lite nere.
My har fått mig att vilja se på gamla disney filmer, och jag skulle sett på 'Herkules' innan, men självklart är inte våran video sönder! Och pappa är inte hemma, jag blev lite småsur över det!
Meeeen vad gör man? (:
Ska nog göra lite Lunch, klockan är trots allt över två.
Och min diet säger att jag ska äta lite men ofta
!
OBS! Jag är heeelt utan smink på bilden, don't duge me!
♥
